Instrukcja do medytacji zen w Warszawie 22 marca.

Zapraszamy na instrukcję do medytacji zen w tradycji buddyzmu japońskiego soto. Wprowadzenie poprowadzi Małgosia Myoju Sieradzka-Imhoff. Ona też przyjmuje zapisy drogą mejlową: malgorzata.sieradzka@gmail.com. Adres: ul. Krasnowolska 3a, Warszawa.

Małgosia Myoju praktykuje z roshim Jakusho Kwongiem od 2005 roku. W grudniu 2019 roku współprowadziła intensywną tygodniową praktykę medytacji w Warszawie.

Wstęp jest wolny, prosimy o datki do skarbonki.

"Medytacja zen jest naturalnym stanem umysłu. To nie jest nadzwyczajny stan. W zen uczymy się pielęgnować ten naturalny stan umysłu. Instrukcja, którą przedstawię jest bardzo precyzyjna. Można odnieść wrażenie, że trzeba robić coś nadzwyczajnego, jednak ona służy temu, aby odnaleźć naturalny, właściwy stan umysłu, który od zawsze posiadamy. Jest on dostępny także bez instrukcji. Te wskazówki mają dać strukturę, mają pomagać trenować tak, aby doświadczenie naturalnego stanu umysłu nie tylko się przydarzało, ale było stale dostępne. Cele medytacji można pojmować różnie. Można powiedzieć, że służy ona odzyskaniu czujności, pomaga się obudzić, być przytomnym, być obecnym, przebudzić się ze „snu”, w którym spędzamy większość czasu w ciągu dnia: zamyślenia, nieprzytomności, oddzielenia, podwójności, powrócić do rzeczywistości życia."

Kuun