Zapraszamy na siedzenie z medytacją w stylu zen w sobotę 9 października w leśnym ośrodku BWZ Kannon w Kącikach koło Osiecka.
Kilka podstawowych zasad: Jeśli chcesz opuścić jakąś rundę zazen, uzgodnij to z Ino. Do łazienki wychodź w czasie medytacji chodzonej. Wejdź z powrotem do zendo tuż przed rozpoczęciem kolejnej rundy zazen. Jeśli czujesz się zagubiona/y w formie, obserwuj innych i nie martw się, że jeszcze nie wszystko wiesz. W czasie przerw możesz odpoczywać w domku, pod wiatą lub chodzić na spacery po okolicy.
Plan dnia:
8.10 zazen (medytacja siedząca)
8.45 kinhin (medytacja w chodzeniu)
8.55 zazen
9.25 okesa ghata, śpiewy
9.50 – 11.10 samu, czyli praca (ew. instrukcja orioki i przygotowanie misek)
11.40 zazen (11:33 bonsho)
12.10 kinhin
12.20 zazen
12.50 kinhin
13.00 zazen
13.30 śpiewy
około 13 40 obiad, odpoczynek, spacer
15.10 zazen (15:03 bonsho)
15.40 kinhin
15.50 zazen
16.20 kinhin
16.30 zazen
17.00 Cztery Ślubowania, zakończenie, zdjęcie
Umysł jest jednocześnie pusty i świadomy. Część ludzi porównuje to poznanie do czegoś promiennego, świecącego, niczym jasne, czyste światło. Oznacza to jakość bycia żywo, szeroko obudzonym, wolnym od jakiejkolwiek tożsamości i naturalnie czujnym, nie ograniczonym do bycia tym, czy innym, tym lub tamtym. Ta niepodzielona jedność jest zwana zdolnością (capacity). Chodzi o naszą naturalną, wrodzoną zdolność do mądrości, współczucia i pomagania ludziom.
Roshi Jakusho Kwong
