Zapraszamy na półdniowe siedzenie z medytacją w stylu zen 1 listopada w leśnym ośrodku BWZ Kannon w Kącikach koło Osiecka.
Zapisy: sangha.kannon@gmail.com
Koszt: dobrowolna darowizna do skarbonki w ośrodku (sugerujemy kwoty między 30zł a 108zł)
Dojazd: więcej informacji na podstronie Ośrodka w Kącikach
Ważne informacje: Staramy się zachowywać milczenie podczas tego siedzenia. Rozmawiamy tylko wtedy, gdy to konieczne. Jeśli zapisze się odpowiednia ilość osób, posiłki będziemy spożywać w stylu orioki (rytuał spożywania posiłków z trzech misek). Może być zimno, więc upewnij się, że masz odpowiednie ubrania – ośrodek znajduje się w lesie. Mogą się przydać buty, które łatwo się wkłada i zdejmuje typu klapki czy crocsy.
Kilka podstawowych zasad: Jeśli chcesz opuścić jakąś rundę zazen, uzgodnij to z Ino. Do łazienki wychodź w czasie medytacji chodzonej. Wejdź z powrotem do zendo tuż przed rozpoczęciem kolejnej rundy zazen. Jeśli czujesz się zagubiona/y w formie, obserwuj innych i nie martw się, że jeszcze nie wszystko wiesz. W czasie przerw możesz odpoczywać w domku, pod wiatą lub chodzić na spacery po okolicy.
Plan dnia:
10 00 zazen (medytacja siedząca)
10 30 kinhin (medytacja chodzona)
10 40 zazen
11 10 kinhin
11 40 zazen
12 10 śpiewy
12 30 obiad orioki, przerwa, spacer
13 50 zazen
14 20 kinhin
14 30 zazen
15 00 kinhin
15 10 zazen
15 45 Cztery ślubowania, zakończenie
